Tips Mengetahui Jantung Sehat Dengan Cara Sederhana
Info Sehat : Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti mempunyai tips mudah yakni cukup hanya menyentuh ujung jari kaki. Jika tubuh Anda masih fleksibel untuk mencapai jari kaki, berarti jantung Anda masih cukup sehat. Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology diterangkan kalau dengan mengetes satu diantara elemen tubuh (jari kaki), seorang dapat tahu jantungnya masih sehat atau tak, bahkan di tengah-tengah berlibur meskipun. Langkahnya mudah, cukup hanya duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan serta jari kaki menghadap ke atas. Lalu cobalah menjangkau serta menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Jika Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki berarti jantung Anda masih tetap sehat serta fleksibel juga. Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas dan sebagian peneliti Jepang merekrut 526 partisipan pada usia 20 sampai 83 th.. Partisipan lalu ikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan darah, ...